演劇集団P-nuts

寒くなってまいりました。
最近リズム体操にハマっているりんです。

今日はいつものストレッチ&筋トレにプラスT田真治さんも出ている
｢みんなで筋肉体操｣のスクワットをユーチューブをみながら♪
4分程度なのですが太ももにけっこう効くのです。

そしてなんと言っても筋肉お兄さんの前向きな名言☆
辛くなると｢あと5秒しか出来ません｣とか
｢筋肉の喜ぶ声がきこえてきます♪｣などと
応援してくれます。
｢頑張るか、超頑張るか｣ももちろんお兄さんの名言✨

やっぱり体幹は大事ですからね～
楽しみながら筋トレしないと( ´∀`)

きっとメンバーも翌日または翌々日(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ
筋肉痛ではなく
"筋肉が嬉しい悲鳴をあげている"と思っているはず( ￣▽￣)




そんなこんなでちゃんと基礎練もしつつ本読みです。

私は本日は前回の演出の名言
｢いかに瞬時に感情を追い込むか｣というのを意識して読ませていただきました。
あとは前々から言われてる｢相手の台詞を聞く｣ということ。
いつもは文字を追いかけるのに必死なので、少し意識を変えるだけでも感じ方がなんか違う。

まだまだ勉強すべき事がたくさん
次回の稽古も楽しみ～♪♪♪



りん☆

はじめまして。11月に入団した游（ユウ）です。




このページをご覧になっているということは、演劇に興味ありな感じですか？「やってみたい。でも経験ないし、運動できないし、人前に立つなんてムリ！」なーんて迷ってらっしゃる？

ノープロブレム！私もです（ドヤッ）。

演劇の経験どころか、観劇すらほとんどしてない。舞台らしい舞台を観たのって十数年前の「ライオンキング」が最後じゃないかしら（遠い目）。運動不足で身体硬いし、筋力ないし。何より人前に立つのが超苦手。その人前で大きな声を出すなんてとてもとても。

おっしゃりたいことは良くわかります。よくそんなで演劇やろうと思ったよな、ですよね？　ええ、そうなんです。自分でも思います。毎朝思います。

気になってしまいまして。演劇という現象が。役者が自分ではない何かを演じて世界が立ち上がる。イメージとしては魔術が近いでしょうか。不思議でパワフルで、ちょっとアヤシゲ。魅力ムンムンじゃないですか？　仮面劇って単語とかシビれますよね？学生時代からずーっと気になってはいたものの、ガラじゃないし、なんでそんなに気になるのかもよくわからないしで、見て見ぬふりを決め込んでいました。年齢的な節目を迎えて、ここいらでちょっくら幕の向こうをのぞいてみようかと、うっかり思ってしまっちゃったんです。

迷っているそこのアナタ！　今がチャンスです。動機が意味不明な超初心者がいるので、未経験者も安心ですよ☆

あ、これ、稽古日誌でした。それっぽいことも書かないと。

柔軟体操して身体の硬さを再認識。発声練習では腹式呼吸しておなかがつりそうになりました。「外郎売り」は好きで、携帯に入れて毎日聞いてたら何となく暗記できました。覚えると発声に集中できて、個人的には満足♪

最後にやったのは、セリフを読む人と、そのセリフに合わせてパントマイムのように演じる人とに分かれるというもの。私は演じる方をやったのですが、とっさに思いつかないし、役者らしい動きはぜんぜんできてないだろうけど、なんか好きです。動かなきゃ！ってためらいの中でジタバタする感じ。できないことだらけでも、あたたかく見てくれる先輩方がいるからやれる感じです。




迷っているそこのアナタ！　今がチャンスですよ。

　「食欲の秋」が理由なのか、わからないですけど、確実に太ったKAZUです。
　
　本日は、柔軟体操、腹筋、発声練習、滑舌練習（基礎練習）を入念にして、台本を読みました。
　自分は、どちらかといえば柔軟体操と腹筋が苦手でいつも汗をかきます😥。
　発声練習と滑舌練習は好きな方で、いい表情をしてできていると思っています😄。
特に、丹田を意識して発声する練習が好きです。



　基礎練習のあと、台本を読みました。
　台本では、基礎練習でやってきたことが、上手く出来ず、声が大きくなったり小さくなったり、台詞を感情を込めて表現することが上手くできなかったりでした。
1人で難しく考えて空回りして、いろいろと学ぶことが多かった充実した稽古でした〜😃。

「お疲れ様です。」と入った稽古場に知らないお顔の人がいて、一瞬戸惑ってしまった さく です。

この日のお稽古は新しく2名の方が見学に来られていました！

早速恒例の自己紹介。今回は「自分の好きな虫」を発表しました ˙▿˙
その後は名前を覚える為に何度もメンバーの名前を呼び合います。
「田舎っぺ風」に名前を呼んだり、「色っぽい雰囲気」で好きな虫を言ったり…



発声練習は、早口言葉を喜･怒･哀･驚の感情を付けて読みます。
来てくれた見学のお2人は経験者という事で、表現の仕方がとても上手です ˙▿˙

そして今回の台本読み…
とにかく動く、動く！（ダイエット効果期待！？）
良い汗かきました:( ;´꒳`;)



音源あり、小道具あり、何より人数もいたので充実して楽しいお稽古になりました！

お久しぶりのりんです✨

本日の稽古は久しぶりにちょっとだけ人数多め(　＾▽＾)



これは腹筋の図～
気をつけないと腰と肩を痛めるので要注意(^o^;)


前回見学に来てくれたS水さんも参加してくれたので、基礎練を重点的に☆
新人さんが入ってくれたりしてたまに基礎練をしてくれると忘れていたことを思い出すことが出来るので大変助かります♪♪



久しぶりに外郎売りをしたり～
早口言葉を"喜.怒.哀.驚"の感情で順番に読んでいったり
(^○^)( ｀д´)(T△T)！Σ(￣□￣;)
わりと大げさにしないとどの感情か伝わらず、順番がわからなくなってしまうから、なるべくわかりやす～く表現しないといけなくて勉強になりまーす( ´∀`)




台本も少しだけ読んで動きもつけていったりして、今日は短い時間でしたがとても充実した楽しい稽古になりました♥️



りん