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体が硬くなるのはめっちゃ早い~


こんにちは。イケです。

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稽古にはちと遅れましたが、着いたらアップの最中だったのそのまま滑り込む様にストレッチに参加。
久しぶりに開脚したら全く開かなくなってて衝撃的でした…orz
開脚してからの前屈に至っては肘すら床に付かないという事態に。
お風呂上がりに柔軟せねば。

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その後は皆で某アイドルグループのダンスの振り付けを黙々と練習したり

林代表の用意してくれた台本でわちゃわちゃしてました。

とりあえず柔軟は大事。いけでした。



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